妊婦さんの鉄分不足について・・・

妊婦さんの鉄分不足について・・・記事一覧

女性には鉄分が足りなくて貧血になる人が多く見られます。それは毎月の生理があるせいです。その女性が妊娠するとさらに鉄分不足になり、貧血になる確率が高くなってしまいます。もともと貧血でなかった人が妊娠をきっかけに貧血になることもありますし、妊婦さんの5人に1人はひどい貧血で悩まされているそうです。妊婦さんはどうして鉄分不足になりやすいのでしょうか。妊娠中は大量の鉄分が必要!生労働省が発行している201...


妊婦さんは胎内の赤ちゃんのために鉄分が必要になるため、普段の1.5倍の鉄分が必要になります。しかし、なかなかそれだけの鉄分を摂ることは難しいため、妊婦さんの5人に1人はひどい貧血になると言われています。妊婦さんが鉄分を摂取するのに適した方法はどのようなものでしょうか。妊婦さんには非ヘム鉄がおすすめ鉄分を摂取するためには、食事を変えていくことが大切です。これならお金もかかりませんし、毎日食べるもので...


女性には貧血に悩む人が多く見られます。特に、妊婦さんは赤ちゃんのために血液が大量に必要になりますから、妊娠中期にはおよそ40%の人に貧血が見られると言われています。そこで、鉄分の補給が必要になるわけですが、妊婦さんは体調の変化などで食べられないものも多いですよね。そんな妊婦さんでも、お菓子なら食べられるんではないでしょうか。ここでは、鉄分の多いお菓子やおやつをご紹介します。市販のお菓子のおすすめは...