クロレラサプリメントを飲んでみた口コミレビュー＜効果・効能・副作用＞

昔から貧血の症状で・・・

こんにちは。
現在30代前半で、昨年結婚しOLと家事の2足のわらじに慣れずあたふたしているまなみといいます。

私はもともと昔から貧血になりやすい体質で、すぐ立ちくらみになったり、体調が悪い時は満員電車で血の気が引いて気持ち悪くなることも頻繁にありました。
生理時の貧血や生理痛は当たり前だし、冷え性や肩こりも酷く、なかなか解消できないままこの年を迎えてしまいました。
運動も苦手で、疲れやすいのもあります。

1人暮らしをしているときは、仕事の忙しさにかまけてコンビニ食だったり、外食が多かったせいもあると思います。
食事の管理が出来てなかったので、きっときちんと鉄分や必要な栄養を摂れていなかったんですね。
自分の症状を調べてみたら、鉄分不足にはっきり当てはまっているなと感じました。

結婚を機に健康を考えるように

結婚をしたからには、仕事と家事、きちんと両立しなきゃ！と思ってはいたのですが、夫も私もお互いに仕事が忙しく、なかなかそう上手くはいきませんでした。

毎日朝・昼（お弁当）・夜のご飯を作るのって、相当大変ですね・・・！
最初は頑張っていたものの、もともと体力が無いせいでしばらくしたら疲れの方が上回ってしまい、貧血でダウン。
鉄分ドリンクを飲んだり、スーパーのお惣菜や外食に頼る生活に戻ってしまいました。

これではダメだな、もっと簡単に出来る方法できちんと栄養を補って、まずは健康を取り戻さなければ！
結婚生活が破滅する…！笑
と思いたって、いろいろ探してみたところ、「クロレラ」の存在を知りました。

クロレラサプリメントの効果・効能って？

クロレラの効果・効能について調べてみると、とにかく小さい粒の中に栄養が豊富なことが驚きでした！

• 鉄分
• 食物繊維
• 亜鉛
• カルシウム
• マグネシウム
• カリウム
• βカロテン
• ビタミンB群
• ビタミンC
• ビタミンE
• 葉酸
• ルテイン

などなど・・・！
鉄分不足には、鉄だけでなく、ビタミンB群・ビタミンC・葉酸も重要とネットに書いてあったので、本当に一石４鳥？５鳥？くらいでびっくり。

クロレラサプリメントは、いくつか合って、人気がある「サンクロレラA」の購入も考えてみたのですが、ちょっと金額が高すぎるので、他のを探してやわたの「高鉄・高亜鉛クロレラ」を見つけました！

ちなみに金額を比較してみると

• サンクロレラA…8,900円（900粒／約１〜３か月分）
• 高鉄高亜鉛クロレラ…3,240円（900粒／約１〜３か月分）

なので、5,660円も安いんです。
あとは、サンクロレラAの方が鉄の量も少ないんですよね。

• サンクロレラA…約130mg／100g
• 高鉄高亜鉛クロレラ…約235mg／100g

なんとやわたのクロレラの方が、鉄の量が約1.8倍くらいも多いので、迷わず高鉄高亜鉛クロレラを購入してみました。

サプリメントが届いた！

「高鉄高亜鉛クロレラ」が届きました！（画像はクリックで拡大します）
1袋に900粒も入っているので、もっとすごい大きい袋かと思っていたのですが、全然小さい袋でした。

箱の中にサプリメントとクロレラの説明が書かれた小さい冊子が入っていたのですが、どうやらやわたのクロレラサプリメントには2種類あるそうです。
普通に育ったクロレラを１００％利用したものと、ミネラルが豊富な硬水で育てたクロレラを１００％使用したものです。
硬水で育てたクロレラは、鉄分・亜鉛が豊富になったそうで、私にぴったりな方を選んでいて安心しました。

クロレラサプリメントの飲み方ですが、1日の目安が５〜30粒ととても広くて、何粒飲めばいいかしらと思っていましたが、それも冊子に書いてありました。

初めての方は、５〜１０粒でカラダを慣らすそうです。
なので、最初の1週間は1日10粒飲んでみることにしました。

一応、30粒だと鉄が14mg補給できるそうです。10粒だと4.6mgですね。
1日の鉄分摂取量は、成人女性の場合10〜15mg程度らしいので、10粒だと足りないですが、最初はしょうがないですね。

早速袋を開けてみたら、何とも言えない美味しそうないい匂いがしました（笑）
ネットでクロレラは美味しいって書いてあったので、あながち間違いじゃないかもしれません。

これが10粒です。

朝5粒・夜5粒と小分けにして飲むことにしました。
匂いは美味しそうなのに、味は完全に無味でした・・・残念。
5粒は多いと感じる方もいるかもしれませんが、粒が小さいのでまったく気にせず飲めますよ。

一週間たった効果は？

この１週間、ごはんづくりはさぼり気味だったのですが、鉄をきちんと摂ってるというプラシーボ効果から？今週は元気が続きました。
貧血気味にもならなかったので、効果があるのかもしれません。
また、カラダ的に特に問題なかったので、８日目からは粒の量を増やすことにしました。

毎日１５粒飲むことにして、朝５粒・昼５粒・夜５粒に増やしました。
これだと、１日に7mgの鉄を補給できるので、食事から摂る鉄分と、サプリメントから摂る鉄分で、補える気がしました。

一度３０粒も飲んでみようかな？と思いましたが、やっぱり多いので辞めておきました（笑）
３０粒を手に乗せてみた写真です。
↓

クロレラサプリメントを飲んで１ヶ月たった効果は？

毎日15粒を飲んで１ヶ月が経ちました。
もちろん、忘れたりする日もありますが、苦かったり、変な匂いがすることも無いので、きちんと続ける事が出来ました。

高鉄高亜鉛クロレラを飲んで感じた効果ですが、大きく３つあります！！

貧血を起こさなかったのはもちろんですが、生理中は毎月おこる血の気が引く感じ、そして生理痛の激痛が、無くなったことには本当に驚きでした。
貧血対策としてクロレラサプリメントを飲み始めましたが、生理痛にも効果があるとは予想外でした。

また、冷え性も、ここ数日ですが、寝る時に履いていた靴下を履かなくなったので、自分でもちょっとびっくりしました。
なんだか、大丈夫なんです！冷え性が改善しているのかもしれません・・・。

自分が鉄分不足だったことと、クロレラを飲むことで鉄分不足が解消されている事を、身をもって実感しました。

クロレラサプリメント、本当におすすめです。

＞高鉄・高亜鉛クロレラの公式サイト